¿Cómo incluir claras de huevo en tu dieta?

Por: Douglas Echenique

Hoy en día es una tendencia el estilo de vida saludable, o también llamado "fitness". Una dieta balanceada acompañada de ejercicios hacen a las personas verse y sentirse bien. Ahora si deseas incluir claras de huevo en tus comidas aquí te dejó unos cuantos tips para que las consumas de manera adecuada según los resultados que desees obtener.

Lo más normal para incluir las claras de huevo en tu dieta es prepararlas como tortillas, batidas dentro del sartén con muy poco aceite. Ahora, si lo que realmente deseas es perder peso no deberías hacerlas fritas, ya que esto aumenta su contenido calórico. Para hacerlas en tortilla siempre resulta mejor incluir alguna yema.

Cabe destacar que no hay que abusar del consumo de claras. Todos observamos que en las dietas sugieren que tengamos un alto consumo de proteínas. Lo que no te dicen es que si las ingerimos todas de golpe nuestro cuerpo no las absorbe correctamente.

Sugerencia: 

Para preparar la tortilla lo más recomendable es que coloques un huevo entero y como mucho 1 o 2 claras más.

Espero que este consejo les haya servido nos leemos pronto.

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La Elegancia Personificada:

 Traje de chaqueta y pantalón

        La historia está destinada a repetirse, y los anales de la moda enaltecen un look que sorprende y resalta la elegancia de la mujer que se atreve a mostrarse en el.  Sin duda, el traje de chaqueta y pantalón es una opción que se caracteriza por ser excitantemente audaz y versátil.

El “trajesito” es una opción que cumple con el factor sorpresa en los eventos formales o semi-formales, sin embargo este factor es el que lo hace tan irresistible e innovador.

Hemos visto a lo largo de los años fotos de las celebridades más aclamadas usando este tipo de outfit, entre ellas está Beyonce, Kim Kardashian , Heidi Klum entre otras diosas del red carpet ,y para nadie es un secreto que las hace resaltar en cuanto a belleza y personalidad.

La manera más adecuada de comenzar a utilizar el “Flux para mujeres” es de la forma más clásica y simple posible, es decir, un traje entallado de telas monocromáticas con accesorios sencillos y peinado prolijo. Sin embargo hay millones de variaciones del modo correcto de utilizar un traje de este tipo, puedes probar con estampados, escotes y accesorios llamativos, siempre y cuando el entalle sea el correcto y los componentes del outfit contribuyan con tu tipo de cara y cuerpo. Mi mayor recomendación es que te asegures de invertir en un traje de calidad y excelente acabado, puesto que es una pieza que debe quedarte como un guante para lograr su objetivo: verte increíble. Otro consejo es que adquieras al principio un traje blanco o negro, son colores que nunca van a dejarte mal y que te sumergirán en elegancia. Recuerda también que las líneas rectas están de moda.

 Si próximamente tienes un evento chic y no sabes que ponerte, te invito a que evalúes este tipo de traje como tu mejor opción.

Aquí te dejo unos ejemplos regios del buen uso de este look:

Nicole Kidman                                                                        Blake Lively

 

Kate Hudson

¡Atrévete a obsesionar en tu próximo evento!

Este artículo fue escrito por: Vanesa Landáez 

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La nueva colección de Ana Locking .Spring/Summer 2015

Ana González ejerció la labor de directora creativa de su primera firma Locking Shocking (1996-2007)recibiendo por ello el reconocimiento del público y crítica además de galardones como el Premio L´Oreal Paris en el 2002 a la mejor colección joven dentro de Madrid Fashion Week, con S-S 2003, además de el Gran Prix de la moda Marie Claire como mejor diseñador nacional en 2004. Tras la creación de su nueva firma Ana Locking en 2008 y con su colección de debut “REENTRY” F-W 08-09, Ana recibe en febrero de 2008 el premio L´Oreal París a la mejor colección de Madrid Fashion Week. En septiembre de 2009 presenta su colección primavera-verano2010, mediante una exposición y la presentación de un cortometraje de video arte, en la Biblioteca Pública de New York dentro de la NY Fashion Week con el proyecto 4 Eyes (cuatro diseñadores españoles). Les traemos parte de lo que es su nueva colección Spring/Summer 2015. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales búscanos como SomosBoraBora o @VavaLandaez, @DouglasDls & @Caffetina

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El Antes y Después de... Chicas de Somos tu y yo

Por: Douglas Echenique 

¿Quién no recuerda a la exitosa serie juvenil Somos Tu y Yo? la cual empezó a transmitirse en el año 2007 a través de Venevisión. Hoy te traemos el cambio radical de algunas de las chicas de su elenco que, después de algunas intervenciones quirúrgicas, cambios radicales de looks, dietas o como por arte de magia se han convertido en iconos de la belleza de nuestro país.

Sin duda alguna estas chicas están, en su mayoría, casi irreconocibles. Pero el tiempo no les ha pasado en vano convirtiéndolas en lo que son el día de hoy. ¡Unas bellezas! 

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Campaña Otoño/ Invierno 2014 de COMEFORBREAKFAST

Por: Douglas Echenique

En el año 2010, Antonio Romano y Francesco Alagna dieron vida a un proyecto con una fuerte identidad y distintivo.

Una nueva marca cuyo alcance fue reconocido inmediatamente como internacional, gracias a su capacidad de captar las tendencias más innovadoras en términos de estética y sabor y los estímulos eclécticos de las culturas urbanas. 

Así es como "COMEFORBREAKFAST" - una línea para hombres y mujeres con una poética muy precisas - volvió a la vida. El diseño minimalista va muy bien con las siluetas y bien definidas ultra-modernas. Adquieren fundamentos de alta costura personales. El telón de fondo de la calle-desgaste equilibra el ambiente informal deportivo con una definición minuciosa de cada artículo, que se traducen en elegancia sin precedentes y muy moderno. La cuidada selección de tejidos y el desarrollo independiente de serigrafías dan los artículos de prendas de punto un rasgo distintivo. 

Desde abrigos de vestidos, chaquetas de piel, accesorios, este espíritu de investigación está encarnada por los detalles exclusivos y el modelo de estructura impecable. 

Estos son los rasgos distintivos de un enfoque cosmopolita a la moda, un hito estilo descansando en combinaciones versátiles y ajustes perfectos, llegando de este modo 

escenarios no convencionales que trascienden vagues fugaces.

Ya sacaron a la luz las imágenes de su campaña Otoño / Invierno 2014 las cuales les dejamos para que vean que traen estos diseñadores.

Fotografía: Dario Salamone

Estilismo: Lorenzo Posocco

Peinado: Marco Minunno

Maquillaje: Karin Borromeo.

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Street Style | New York Fashion Week SS2015 - Día 4

Por: Douglas Echenique

Seguimos viendo que tanto da de hablar uno de los eventos más esperados del año como lo es el New York Fashion Week y te traemos unos Street Styles que nos encantan tomados por el fotógrafo Luca Imbimbo

Disfrútalos

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Mark McNairy Spring/Summer 2015 #NewYorkFashionWeek

Por: Douglas Echenique

Con motivo del #NewYorkFashionWeek  te traemos lo mejor de la colección Spring/Summer 2015 del diseñador estadounidense Mark McNairy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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